◆セッションのご感想
【２０代女性】
一言で申し上げますと、3度のコーチングの終了時、いずれも心が解放されるイメージでした。
日常の中では、ただ闇雲に考え、行動することの繰り返しで、立ち止まる瞬間や落ち着く瞬間をなかなか作ることはできておりませんでした。そのため、自分に自信が持てず、さらには、俯瞰して自分を見る余裕を持てていなかったと思います。
しかし、コーチングを通し、目を瞑り落ち着きながら自分と向き合うことで、様々な色や形・情景が浮かびあがり、福田さんの質問に対してその時の自分の感情や考えを素直に捉え、見つめることができました。
結果として、気持ち（気分）を転換し、現状の課題や改善点を捉えることができました。
【特に心に残っていること（勉強になったこと）】
私は今まで、自分の出来ないことや失敗・後悔ばかりに目がいき、「認める・褒める」ことが全然ありませんでした。
しかし今回のコーチングを通して、出来る自分も出来ない自分も認めてあげることの大切さ、
そして、それを自身の成長に繋げていく（繋がっていく）ことが1番印象に残っております。
現在は、簡単に実践できる内容（深い呼吸、姿勢、笑顔等）から実践しております。
まだなかなか、無意識の中で実践に移すことはできておりませんが、「思い出した時に実践する」ことを積み重ねていくうちに、徐々に思い出す回数が増え、最終的には無意識に取り組んでいくことを、現在は目標に捉えています。
日々上記を取り組む中で併せて、出来る自分も出来ない自分も「認める・褒める」ことを実践し、一回りも二回りも仕事面でも人間面でも大きくなりたいと思います。
